Ешьте правильно
Эксперты дали советы, как правильно питаться во время новогодних праздников.
По их словам, главная причина, по которой большинство людей прибавляют в весе после Нового года, состоит в одновременном присутствии на столах сразу нескольких опасных блюд и напитков. По отдельности и в небольших количествах жирная колбаса, копчености, салаты с майонезом никакого вреда не принесут. А при одновременном поглощении, еще и с алкоголем, на желудок, печень, поджелудочную железу и желчный пузырь ложится очень большая нагрузка.
Эксперты советуют майонез в салатах заменить обезжиренной сметаной или смесью лимонного сока и оливкового масла. Жареное мясо лучше заменить запечённой птицей или рыбой. Необходимо также есть больше фруктов и овощей.